Видео с ютуба Секреты Бамстеда

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО НАБОРУ МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО СУШКЕ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Тяжелые или легкие веса? Что Лучше? Крис Бамстед #отвечает

Крис Бамстед #отвечает. Как долго набирать массу и когда начинать сушиться?

ПИТАНИЕ КРИСА БАМСТЕДА ПЕРЕД ОЛИМПИЕЙ 2023! На Русском

Почему бодибилдеры скрывают правду о стероидах? - Крис Бамстед

КРИС БАМСТЕД. Как он стал №1 в Мире / Большой выпуск

Крис Бамстед. Советы для огромной спины. Подготовка к Олимпии 2018.

ТОП-10 САМЫХ ВАЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

ПИТАНИЕ НА МАССУ 5000+ ККАЛ | Крис Бамстед на Русском

Крис Бамстед #отвечает. Дневной калораж на массонаборе / Хитрости для отстающих групп мышц

КРИС БАМСТЕД, СЭМ СУЛЕК, ДЕВИД ЛЕЙД! СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА

КРИС БАМСТЕД ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ! На Русском

Крис Бамстед #отвечает. Лучший совет новичкам. С чего начинать тренировки в спортзале?

ВОТ ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ! Крис Бамстед на Русском

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ КРИСА БАМСТЕДА | На Русском